Oggi è andata più o meno bene.
Colazione: latte scremato e caffé
Snack: Yogurt kyr compatto
Pranzo: pomodori, fagiolini, fettina di vitello, due fette d'anguria, tre fragole
Snack: snack vitasnella, 4 grancereali, burro d'arachidi (che per fortuna è finito, dannato diavolo tentatore!!!)
Cena: pomodori, fagiolini, fettina di vitello, due fette d'anguria.
La sera è il mio problema, e non ho fatto sport. Mi pesa proprio il culo. Uff, devo trovare qualcosa da fare, o qualsiasi cosa io faccia non avrà senso.
Qualche suggerimento? Grazie per l'aiuto con il blog, pian piano riuscirò a capire meglio!
Ah, il burro d'arachidi :( si, é proprio un bel tentatore. L'ho assaggiato per la prima volta - ed ultima - in Germania in vacanza: lo mettevo sul pane ogni mattina ...
RispondiEliminaMagari puoi uscire e fare anche solo una camminata ! Io solitamente lo faccio, non troppo tardi, verso le cinque-sei del pomeriggio prima di cena. Poi cerco di tenermi leggera e vado subito a letto a leggere un po'.